Je me revêtirai de bonheur

 

Bonheur de se rencontrer corps et âme

bénir son incarnation de femme

avec

l e  y o g a

l a  m é d i t a t i o n

l’ é v e i l  a u  r e g a r d

l’ a n a l y s e  d e  r ê v e s

et s’ouvrir au renouvellement !

A Mane, près de Forcalquier (04)

11 & 12 MAI

24 au 28 JUILLET 2019

Le temps d’un week-end de printemps ou d’une semaine d’été,

venez vous offrir un vrai temps de pause entre femmes !

Venez goûter à une rencontre essentielle avec vous-même !

Venez oser pousser les portes de vos profondeurs !

Une invitation à soulever les voiles qui nous séparent encore de nous-mêmes et nous empêchent de nous aimer.

Nous connaissons-nous vraiment ? Jusqu’où nous sommes-nous déjà rencontrées ? Avons-nous conscience des précieux trésors qui sont en nous ?

Nous sentons-nous libres de vivre nos vies ou avons-nous encore parfois la sensation d’être étouffées par les conventions, les exigences extérieures, les modèles de perfection auxquels il faut s’adapter pour rester dans « le moule » ?

Avons-nous cultivé notre capacité féminine à recevoir, ressentir, nous renouveler, suivre nos intuitions, écouter nos ressentis ?

Passer de l’envie de plaire selon les codes sociaux à l’envie d’exister en toute simplicité et s’aimer. Aimer sa vie, se réconcilier avec soi, corps et âme. Prendre soin de la Féminité en soi, et lui permettre de se relever, dans sa dignité. S’autoriser à rayonner son existence. Sentir que l’on peut être aimée pour qui l’on est.

 

Un temps pour explorer toutes ces questions ensemble avec des propositions concrètes, partager nos vécus, dans un climat de bienveillance et de confidentialité, et nous réjouir de vivre dans notre corps de femme !

Bonheur d’habiter son corps en douceur avec la pratique du Yoga

Nous commencerons par entrer tendrement dans l’étoffe de notre corps, à pas de velours.

Dans une alternance de postures et de respirations, ce yoga méditatif* éveille notre capacité à ressentir. Il laisse une trace, celle de se sentir posée et unifiée. Nous offrons de l’espace au corps, dans le respect de ses limites. Nous explorons notre matière avec bienveillance, et goûtons à cette rencontre qui insuffle un état d’apaisement profond. Le corps est prêt pour un temps de méditation…

*Yoga de la méthode Eva Ruchpaul

Bonheur d’éprouver la Présence par la méditation hébraïque

La séance de yoga se prolongera avec une méditation guidée* qui propose une visite de notre schéma corporel suivant un circuit énergétique très précis. Une invitation à accueillir la Présence. De ce voyage peuvent émerger des sensations, des émotions, des ressentis, des images… Il en résulte généralement une sensation d’harmonie intérieure, et la joie de découvrir une énergie nouvelle. Il est tout à fait possible de s’allonger pendant la méditation, et de bouger un peu, en gardant les yeux fermés.

*Cette méditation vient de l’enseignement hébraïque de Pierre Trigano

Bonheur de se sentir guidé par les rêves

Nous poursuivrons le voyage avec une contemplation des images reçues en rêve*, une « voie royale » pour nous amener à notre profondeur, cet espace en nous qui sait. Les rêves nous guident de façon personnelle, vers un peu plus de conscience et de clarté. En nous faisant rencontrer nos ombres, ces parts de nous rejetées qui sont nos potentiels d’évolution, ils nous permettent de mieux nous connaître et de nous aimer. Traduire les messages des rêves peut changer notre rapport au monde et (re)donner du sens à nos vies, en nous montrant que l’intérieur et l’extérieur ne sont que le reflet l’un de l’autre.

En groupe, le cadre est bienveillant et respecte la confidentialité. Le rêve d’une personne peut résonner collectivement.

*Nous pratiquons l’analyse symbolique selon le travail de Carl Gustav Jung

Bonheur d’éveiller son regard à la vibration des couleurs

Dans cet état de réceptivité et d’ouverture installé, nous apprendrons à ouvrir, élargir notre regard à la vibration des couleurs et à leur impact sur notre bien-être et notre apparence*. Comment choisissons-nous les vêtements que nous portons ? Est-ce un vrai choix qui répond aux besoins du corps ? Se sent-il vraiment à l’aise avec les couleurs et les matières qui l’habillent ? Un début de questionnement à ce sujet, premier pas vers l’apprentissage d’une façon nouvelle de se vêtir, centrée sur le ressenti intime qui affranchit de l’injonction extérieure, pour révéler la beauté de sa singularité.

*Inspiré des pratiques de Flora Douville et Josy Mermet

Bonheur de partager paroles, silences et résonances

Nous alternerons ces expériences tournées vers soi en silence, avec des temps collectifs et en binômes. L’accueil bienveillant des émotions dans un espace de parole régulé soutient les prises de conscience des unes qui résonnent chez les autres tels des miroirs réconfortants ou révélateurs.

Les deux stages sont complémentaires, le 1er étant une entrée en matière au 2ème

Si vous vous inscrivez au cycle complet, vous pourrez approfondir ces pratiques, notamment pour l’éveil du regard aux couleurs. Lors du 1er stage, Blandine proposera une initiation pour affiner le regard. Il y aura également un avantage financier à s’inscrire au cycle complet.

Tarifs hors hébergement

100 € par personne et par journée (6 heures) de stage

Week-end des 11 et 12 mai

200 € pour les 2 jours

Semaine du 24 au 28 juillet

500 € pour les 5 jours

Cycle complet

650 € pour les 7 jours

Si deux personnes s’inscrivent en même temps, 90 € par journée de stage

Week-end des 11 et 12 mai

180 € pour les 2 jours

Semaine du 24 au 28 juillet

450 € pour les 5 jours

Cycle complet

630 € pour les 7 jours

 

+ 20 € d’adhésion à l’association Chrysalis pour les personnes non-adhérentes en 18/19.

Si vous avez très envie de faire ce stage et que vous rencontrez des difficultés financières, vous pouvez faire plusieurs chèques, que nous encaisserons à la fin de chaque mois.

Possibilités d’hébergement

L’office de tourisme de Forcalquier peut vous adresser une liste de logements.

Le lieu

Dans les Alpes-de-Haute-Provence, entre village et nature, la salle de yoga paisible et lumineuse de Carole se trouve à Mane, à deux pas de Forcalquier. Elle ouvre sur une grande terrasse et un jardin.

 

 

 

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